Sốt cao là tình trạng hay gặp khiến cơ thể người bệnh luôn mệt mỏi, khó chịu, ăn uống không ngon, tinh thần làm việc sa sút. Dưới đây là một số mẹo vặt hạ sốt nhanh đơn giản hiệu quả được advancedippipeline.com tổng hợp. Vậy nên hãy lưu ngay những thông tin cần thiết dưới đây để áp dụng khi cần thiết nhé!

I. Tại sao cần hạ sốt nhanh?

Sốt là sự thay đổi tăng cao của nhiệt độ cơ thể, nhiệt độ bình thường của cơ thể là 36 đến 37 độ C.  Khi sốt , nhiệt độ cơ thể sẽ hiển thị ở mức 38 độ C, nếu sốt cao có thể cao hơn chạm mức gần 38,5 đến 40 độ C. Sốt cao có thể bắt nguồn từ một số nguyên nhân sau đây:

• Sốt siêu vi: Đây là tình trạng nhiễm virus khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao. Triệu chứng do sốt siêu vi ngoài sốt còn khiến cơ thể ớn lạnh, sốt kéo dài dù đã dùng thuốc, đau họng, sưng mặt, phát ban, sổ mũi, ho,…
• Sốt do vi khuẩn: Đây là trường hợp sẽ gây sốt và nhiễm trùng các bộ phận như nhiễm trùng hệ thần kinh, viêm phổi hoặc viêm phế quản, nhiễm trùng cơ quan sinh dục, nhiễm trùng đường ruột, nhiễm trùng da,…

Hạ sốt nhanh làm hạn chế xuất hiện những biến chứng ảnh hưởng đến cơ thể

• Sốt do thuốc: Nguyên nhân này gây sốt có thể là tác dụng phụ gây ra cho người sử dụng.
• Cảm cúm và cảm lạnh: Bệnh này xuất hiện khi thay đổi thời tiết, giao mùa,… biểu hiện xuất hiện từ từ, gồm những cơn sốt từ 39 độ C kèm đau đầu, ho,…
• Ngoài ra, nguyên nhân gây sốt còn có thể bắt nguồn từ cơn đau cơ, đau răng, mụn mủ nhọt, mệt mỏi, viêm họng.

Các sai lầm phổ biến khi hạ sốt nhanh tại nhà mà nhiều người thường mắc phải như:

• Tự ý kết hợp sử dụng thuốc để hạ sốt gây ra các tác dụng phụ.
• Đắp chăn ấm và mặc nhiều quần áo khiến nhiệt độ ngày càng tăng cao. Do đó, cần mở cửa thông thoáng và uống thuốc hạ sốt để nhiệt độ giảm từ từ.
• Không nên kết hợp cùng lúc nhiều cách hạ sốt như uống thuốc, dùng thuốc kết hợp, ngâm người vào bồn nước ấm…có thể khiến nhiệt độ cơ thể giảm đột ngột, rất nguy hiểm.
• Không chườm lạnh dễ khiến người bệnh bị bỏng lạnh.

II. Cách hạ sốt nhanh tại nhà hiệu quả

1. Uống nhiều nước

Một trong những mẹo vặt hạ sốt nhanh nhưng hiệu quả để hạ sốt là duy trì lượng nước cơ thể cân đối. Uống nhiều nước giúp giảm nguy cơ mất nước do sốt và giúp cơ thể duy trì nhiệt độ ổn định.

2. Tắm nước ấm

Một buổi tắm nước ấm có thể làm giảm cơn sốt và làm bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Hãy chú ý để không sử dụng nước quá nóng, vì nhiệt độ cao có thể làm tăng cơn sốt.

3. Mẹo vặt hạ sốt nhanh bằng lá diếp cá

Mẹo vặt hạ sốt nhanh bằng lá riếp cá hiệu quả đơn giản dễ thực hiện

Rau diếp cá là một loại rau thông dụng và quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam. Lá diếp cá không chỉ có công dụng trong việc điều trị ho và kháng viêm, mà còn có khả năng hạ sốt hiệu quả nhờ tính mát và tác động nhẹ nhàng. Để sử dụng lá diếp cá trong việc hạ sốt, bạn cần chuẩn bị một nắm lá diếp cá, rửa sạch và nghiền nhuyễn, sau đó pha với một cốc nước ấm và vắt lấy nước để uống. Nếu có nước vo gạo, bạn cũng có thể chắt một bát nước vo gạo đặc và pha cùng với lá diếp cá đã giã nhuyễn, đun sôi trong khoảng 5 – 10 phút cho lá diếp cá nhừ rồi để nguội. Sau đó, lọc nước và uống ba lần một ngày.

4. Sử dụng gừng tươi

Gừng không chỉ là một gia vị phổ biến trong nấu ăn mà còn được sử dụng như một loại thuốc dân gian để điều trị bệnh. Gừng có khả năng hỗ trợ cơ thể kháng khuẩn, kháng virus một cách tự nhiên, và giúp hệ thống miễn dịch đẩy lùi các loại vi khuẩn và virus gây bệnh. Vì vậy, gừng thường được xem là một trong những phương pháp hạ sốt nhanh tại nhà hiệu quả.

Bạn có thể sử dụng một củ gừng, rửa sạch và nghiền nhuyễn để lấy nước cốt, sau đó pha với nước ấm để tắm. Nếu bạn sử dụng bột gừng, chỉ cần pha với nước. Ngoài ra, bạn cũng có thể pha 2,5g gừng băm nhuyễn với 200ml nước sôi, ngâm trong vài phút, sau đó thêm một muỗng mật ong và uống.

5. Xông hơi 

Phương pháp xông hơi là một mẹo vặt hạ sốt nhanh tại nhà, đặc biệt được áp dụng trong trường hợp cảm lạnh. Khi tiến hành xông hơi, lỗ chân lông trên da sẽ mở ra, từ đó giúp cơ thể tiết ra mồ hôi nhiều hơn, mang theo nhiệt lượng và giúp làm giảm cơn sốt.

Xông hơi là cách giúp giảm đau hạ sốt hiệu quả

Bạn có thể sử dụng các loại lá chứa nhiều tinh dầu như lá bưởi, lá chanh, lá bạc hà, hương nhu, tía tô hay sả để thực hiện xông hơi. Đầu tiên, hãy cho tất cả các loại lá vào một nồi và đun sôi. Sau đó, ngồi trong một phòng kín, bạn có thể khoác một chiếc khăn tắm quanh người hoặc trùm mền để giữ nồi nước bên trong và không để hơi thoát ra ngoài.

6. Dùng thuốc hạ sốt

Nếu sốt không thuyên giảm sau khi thử các biện pháp tự nhiên, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ và sử dụng các loại thuốc hạ sốt theo hướng dẫn. Điều này giúp giảm sốt nhanh chóng và cải thiện cảm giác khó chịu.

III. Lưu ý khi hạ sốt tại nhà

Ngoài một số mẹo vặt hạ sốt nhanh các bạn cũng nên lưu ý đến một số vấn đề như:

• Bổ sung nước cho cơ thể đều đặn: hãy uống nhiều nước lọc, nước ép hoa quả, hoặc sinh tố để duy trì sự cân bằng nước cần thiết.
• Nghỉ ngơi trong môi trường thoáng mát: hãy chọn mặc quần áo mỏng, dễ thấm mồ hôi khi nằm nghỉ để giúp cơ thể tản nhiệt tốt hơn.
• Bổ sung dinh dưỡng cần thiết: ăn nhiều thực phẩm giàu protein và bổ sung chế độ uống nước ép hoa quả thường xuyên để cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
• Tăng cường sử dụng rau xanh có lá và thực phẩm giàu protein, sắt, đồng thời hạn chế ăn thức ăn lạnh.
• Tránh tắm và chườm nước lạnh lên người để không làm gia tăng nhiệt độ cơ thể.

Nên bổ sung vitamin C để nhanh hạ sốt hơn

• Không tự ý kết hợp nhiều loại thuốc khi áp dụng phương pháp hạ sốt tại nhà mà chưa hiểu rõ nguyên nhân gây sốt, vì điều này có thể gây hại cho sức khỏe..
• Khi áp dụng phương pháp hạ sốt tại nhà mà không biết rõ nguyên nhân gây sốt, hạn chế việc tự ý kết hợp nhiều loại thuốc, vì điều này không chỉ không hiệu quả mà còn có thể gây hại cho sức khỏe.
• Sốt trên 40 độ C cần đến trung tâm y tế hoặc bệnh viện gần nhất để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, nhằm tránh những biến chứng nguy hiểm.

Với những lưu ý trên, bạn sẽ có cách hạ sốt tại nhà an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, luôn luôn tìm đến sự hỗ trợ và tư vấn của bác sĩ khi cần thiết để đảm bảo sức khỏe tốt nhất. Trên đây là một số mẹo vặt hạ sốt nhanh giúp các bạn hạ sốt nhanh hơn. Đừng quên cập nhật những thông tin mới nhất về Tin tức  của chúng tôi nhé!